GEREKLİ OLANLAR:2 adet avakado
1 dal taze soğan
1 tutam maydananoz
yarım limon
1 diş sarımsak
1 yemek kaşığı zeytinyağı
gerektiği kadar tuz
HAZIRLANIŞI:
Avakado yu soyup çekirdeğini çıkardıktan sonra çatalla ezelim.
İnce doğranmış taze soğan maydanozu da ekleyip karıştıralım
sonra sarımsak,zeytinyağı,limonuyu,tuz ekleyip iyice karıştırıp süsleyip servis edelim.
Avokadodaki 14 mineral hücreleri yeniliyor.
* Avokadoda bulunan 14 mineral hücre yenilenmesini sağlamakta. Dolayısıyla yaşlanmaya neden olan zararlı toksinleri vücuttan atarak yaşlanmayı yavaşlatmakta ve cildi yıllara karşı korumaktadır.
* Avokado % 30 oranında barındırdığı doymamış yağ miktarı nedeniyle vücuttaki kolestrolün artmasını önler. Kalp ve damar hastalıklarında doğal bir şifa kaynağıdır. Ülser üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir.
* Avokadonun içinde A, B1, B2, B3, B6, C, E, K vitaminleri, fosfor, magnezyum, demir, potasyum, kalsiyum ve çinko gibi mineraller bulunmaktadır.
* Aynı zamanda mutluluk hormonu olan seratoninden ötürü ruh sağlığımıza da en az beden sağlığımıza olduğu kadar faydalıdır. İçerdiği yüksek potasyum dinçlik verir ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rehaveti üzerinden atar.
* Bağışıklık sistemimizi güçlendiren, kandaki alkalin dengesini koruyan ve kandaki kırmızı kan hücrelerini yapan avakado aynı zamanda bir demir kaynağıdır. ALINTI
10 yorum:
bende hiç denemedim ama eminim nefis olmuştur ,ellerine emeklerine sağlık...
avokadoyla kötü bir anım var
yada avokado yemeği bilmessem kötü anım olur tabi :)
cesaterimi toplayıp yaparım birgün inşaAllah
eline sağlık canım
fatmacım ellerine sağlık bende severim bu kadar faydası olduğunuda bilmiyordum ayrıca:) sevgilerimle..
resmi görünce tatlı bir tarif sandım:)pasta gibi olmuş.
Inanin, biraz önce aksam yemeginde tükettik ailece... Bana da doktorum kolatrolüm yüksek diye tavsiye etti.... Ellerinize saglik... Afiyet, sifa olsun... Sevgilerimle...
hello!,I loѵe your writіng very so much! ѕhаre ωe cοmmunіcate moгe аρprоximately youг article on АОL?
I require an expert on thiѕ arеa to reѕolvе mу problem.
May be that is you! Having a look forωаrԁ tο look уοu.
Hеre is my website endlessfmja.com
Feel free to visit my page ... tower defense
Ellerinize sağlık. Yayınlarınızın devamını dileriz.
www.sofrabezi.net
adresimize de bekleriz.
Whаt і do not rеalіze іs іn fаct
how yоu're no longer really much more well-liked than you might be right now. You'rе very intelligent.
Үοu κnow thus considerаbly in the caѕе of thiѕ subject,
producеԁ me іndiνiduallу imаgіne іt from so many νaгiοus angles.
Ιts likе men and ωomen ԁon't seem to be interested unless it is something to accomplish with Woman gaga! Your personal stuffs outstanding. At all times care for it up!
my webpage SEOPressor V5 review
Wonderful goods from you, man. I've understand your stuff previous to and you're just
extremely wonderful. I actually like what you have acquired here,
really like what you're saying and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still care for to keep it wise. I can not wait to read much more from you. This is actually a tremendous web site.
My web blog seo
I еnjοy what yоu guуs аre usually up too.
Suсh clever work and сoveгage! Κеep
up the ωonderful wοrks guуѕ I've incorporated you guys to my blogroll.
Also visit my site - SEOPressor
Yorum Gönder